ZAMENJAJTE LEŽIŠČE VSAKIH 10 LET

Strokovnjaki se strinjajo, da bi ležišče morali zamenjati vsakih 7 do 10 let, odvisno od materialov, iz katerih je ležišče narejeno, vašega življenjskega sloga, spalnih navad itd. Mogoče izgleda, da je 10 let minilo hitro, ampak za ležišče je 10 let cela večnost. Čeprav se vam zdi, da z ležiščem ali vašim spanjem ni nič narobe, starost že sama po sebi pove, da je čas za zamenjavo. Če je vaše ležišče staro več kot 10 let, je skrajni čas, da začnete razmišljati tudi o svojem zdravju.

Običajno za slab spanec krivimo vse druge dejavnike, razen ležišča. Stres na delu, naporni otroci, preobilna večerja itd. Da, vse to vpliva na vaš spanec, ampak najpogosteje je za slab spanec krivo vaše staro ležišče.

Tudi najbolj kakovostna ležišča se s časom obrabijo, zato natančno preverite, če se tudi na vašem pojavljajo znaki obrabe in deformacije. Udrtine, izbokline, povešanje, neravna površina, trganje tkanine, luknje in madeži so znaki, da je vaše ležišče utrujeno in da ne zagotavlja več podpore in udobja.

Če spite s partnerjem in če ponoči čutite kako se premika in se zato zbujate, je čas da zamenjate svoje ležišče. To je znak, da je ležišče izgubilo svojo čvrstot in sposobnost podpore.

Eno tretjino življenja preživimo v postelji in ko noči in dnevi bežijo mimo, se stvari spreminjajo. Se strinjate, da se s časom vsi spremenimo? Mogoče ste izgubili ali pridobili par kilogramov, mogoče ste imeli nesrečo ali pa prestali operacijo, mogoče vas ovira zdravstveno stanje, mogoče se je vaša družina povečala ali pa ste se samo nekaj let postarali. Kakršenkoli je vzrok, dejstvo je, da se vaše telo spreminja, vaše ležišče pa s časoma preprosto ne zagotavlja več podpore in udobja. Mogoče je čas, da se ločita.

Ne trdimo, da ste nemarni, ampak želimo povedati, da so nekatere običajne navade slabe za higieno ležišča in vaše zdravje.