ZAMENJAJTE LEŽIŠČE VSAKIH 10 LET
NAREDITE HIGIENSKI TEST
Zaupajte nam, koliko let je staro vaše ležišče
V petih letih ste na ležišču
- spali skoraj 15 000 ur,
- število pršic v vašem ležišču je enako populaciji mesta Los Angeles,
- vaše ležišče vsebuje 5,2 kg odmrle kože (če na njem spita dve osebi).
V sedmih letih ste na ležišču
- spali skoraj 20 000 ur,
- vaše ležišče vsebuje 7,4 kg odmrle kože (če na njem spita dve osebi).
V devetih letih ste na ležišču
- spali skoraj 28 000 ur,
- vaše ležišče vsebuje 9,4 kg odmrle kože (če na njem spita dve osebi).
V desetih letih ste na ležišču
- spali skoraj 30 000 ur,
- vaše ležišče vsebuje 10,4 kg odmrle kože (če na njem spita dve osebi),
- v njem pa domuje skoraj 10 milijonov pršic.
KDAJ JE ČAS, DA REČETE NASVIDENJE NAMESTO LAHKO NOČ?
5 znakov, da je čas za zamenjavo ležišča
Vaše ležišče je staro med 7 in 10 let
Strokovnjaki se strinjajo, da bi ležišče morali zamenjati vsakih 7 do 10 let, odvisno od materialov, iz katerih je ležišče narejeno, vašega življenjskega sloga, spalnih navad itd. Mogoče izgleda, da je 10 let minilo hitro, ampak za ležišče je 10 let cela večnost. Čeprav se vam zdi, da z ležiščem ali vašim spanjem ni nič narobe, starost že sama po sebi pove, da je čas za zamenjavo. Če je vaše ležišče staro več kot 10 let, je skrajni čas, da začnete razmišljati tudi o svojem zdravju.
POJEDLE VAS BOMO – DOBESEDNO
Pršice smo velika in raznolika skupina pajkovcev in smo v sorodu s klopi in pajki. Imamo štiri pare nog, živimo v vašem domu in se hranimo z odmrlimi kožnimi celicami, ki jih izgubljate dnevno.
1. dejstvo
Ne spite dobro
Običajno za slab spanec krivimo vse druge dejavnike, razen ležišča. Stres na delu, naporni otroci, preobilna večerja itd. Da, vse to vpliva na vaš spanec, ampak najpogosteje je za slab spanec krivo vaše staro ležišče.
NE, TO NISO DUHOVI, PONOČI STRAŠIMO ME
Za človeško oko smo skoraj nevidne, kar 7000 pa se nas lahko stlači za vsak vaš noht.
2. dejstvo
ČE
- med spanje čutite bolečino,
- se zbujate z otopelostjo in nelagodnim občutkom v predelu hrbta, vratu ali bokov,
- se stalno premetavate in ne najdete ugodnega položaja,
- se ponoči pogosto zbujate,
- trpite za alergijami in napadi astme,
- se zbujate neprespani in utrujeni, čeprav ste spali dovolj časa,
- povsod drugod spite bolje kot v svoji postelji,
potem je čas, da zamenjate svoje ležišče.
Staro ležišče namreč vašemu telesu preprečuje, da bi se med spanjem sprostilo in popolnoma spočilo.
Vaše ležišče ne izgleda več lepo
Tudi najbolj kakovostna ležišča se s časom obrabijo, zato natančno preverite, če se tudi na vašem pojavljajo znaki obrabe in deformacije. Udrtine, izbokline, povešanje, neravna površina, trganje tkanine, luknje in madeži so znaki, da je vaše ležišče utrujeno in da ne zagotavlja več podpore in udobja.
Če spite s partnerjem in če ponoči čutite kako se premika in se zato zbujate, je čas da zamenjate svoje ležišče. To je znak, da je ležišče izgubilo svojo čvrstot in sposobnost podpore.
POPOLNOMA OBOŽUJEMO TE KOTIČKE VAŠEGA DOMA
Uspevamo v prostorih z visoko vlažnostjo in temperaturo. Kavč, ležišče in preproge so popolni magneti za nas.
3. dejstvo
Nisi ti, jaz sem kriv
Eno tretjino življenja preživimo v postelji in ko noči in dnevi bežijo mimo, se stvari spreminjajo. Se strinjate, da se s časom vsi spremenimo? Mogoče ste izgubili ali pridobili par kilogramov, mogoče ste imeli nesrečo ali pa prestali operacijo, mogoče vas ovira zdravstveno stanje, mogoče se je vaša družina povečala ali pa ste se samo nekaj let postarali. Kakršenkoli je vzrok, dejstvo je, da se vaše telo spreminja, vaše ležišče pa s časoma preprosto ne zagotavlja več podpore in udobja. Mogoče je čas, da se ločita.
Vaše spalne navade so slabe
Ne trdimo, da ste nemarni, ampak želimo povedati, da so nekatere običajne navade slabe za higieno ležišča in vaše zdravje.
O JA, TUDI ME TO RADE POČNEMO
Razmnožujemo se zelo hitro. Samica pršice izleže okoli 100 jajčec na mesec v svoji kratki življenjski dobi 2-3 mesecev.
4. dejstvo
OPROSTITE, AMPAK ZA NAS STE SAMO STRANIŠČE
Prava nevarnost se skriva v tem, kar ostane za nami … v naših iztrebkih. Posamezna pršica naredi več kot 20 kakcev na dan. In prav naši iztrebki so tisto, kar povzroča alergije in astmatične napade.
5. dejstvo
ČE
- dovolite svojim ljubljenčkom, da spijo na vašem ležišču,
- spite goli,
- jeste v postelji,
- se pred spanjem ne umivate,
- in ne menjate posteljnine dovolj pogosto,
potem vam moramo žal povedati, da vaše ležišče ni higienično in ga je potrebno zamenjati.
Zamenjava starega ležišča z novim bo takoj izboljšala kakovost vašega spanca in posledično tudi vaše zdravje, počutje in produktivnost. Oglejte si, katera ležišča imamo v ponudbi in izberite takega, ki vam bo popolnoma ustrezalo.
-
Se vsako noč borite s svojim vzglavnikom?
Ste vedeli, da se v petih letih v vzglavniku naseli kar 2 milijona pršic? Da, točno toliko, kot je prebivalcev Slovenije.
Če vam vaš vzglavnik ne nudi podpore, ki jo potrebujete in če se z njim borite prav vsako noč, da najdete udoben položaj, potem je čas, da ga zamenjate.
-
Letvena podlaga – srce vsakega ležišča
Letvena podlaga izboljša zračnost in zračenje ležišča, s tem pa podaljša njegovo življenjsko dobo.
Pripomore pa tudi k boljši razporeditvi teže in zagotavlja večje udobje in boljšo cirkulacijo, pri srcu bodo pa tudi vam, dobesedno.
- Viri
- Wechsler, C. J. et. al. (2011).Squalene and Cholesterol in Dust from Danish Homes and Daycare Centers. Environmental Science & Technology 2011 45 (9), 3872-3879.
- Entomology. (2000). Ohio State University Extension Fact Sheet.
- Aminoff, M. J., Boller, F., & Swaab, D. (2011). We spend about one-third of our life either sleeping or attempting to do so. Handbook of Clinical Neurology, 98(VII).
- Banana consumption in the EU, imports and production. (2018). European commision report.
- McArdle ,William D., Katch, Frank L. & Katch, Victor L. (2001). Exercise Physiology: Nutrition, Energy, and Human Performance.
- Wechsler, C. J. et. al. (2011).Squalene and Cholesterol in Dust from Danish Homes and Daycare Centers. Environmental Science & Technology 2011 45 (9), 3872-3879.
- Entomology. (2000). Ohio State University Extension Fact Sheet.
- Population (demography, migration and projections). 2019. Eurostat report.
- Schei, M. A., Hessen, J. O. & Lund, E. (2002). House-dust mites and mattresses. European Journal of Allergy and Clinical Immunology, 57(6).
- Topol EJ (ed). Textbook of Cardiovascular Medicine (1998), Philadelphia: Lippincott-Raven.
