Club 5*
0
0,00 €
Losd fsdf sd
V košarici nimate izdelkov.

Triki za več seksa po porodu

Rojstvo otroka je za večino parov težko pričakovani dogodek, ki pa njihovo življenje tudi korenito spremeni. Zlasti naporno je obdobje takoj po porodu.

Rojstvo otroka je za večino parov težko pričakovani dogodek, ki pa njihovo življenje tudi korenito spremeni. Zlasti naporno je obdobje takoj po porodu.

Manjše spolno poželenje je posledica naravnih zakonitosti, ki poskrbijo, da se novopečena mati popolnoma posveti novorojenčku. Partnerja se morata zavedati: spolni odnosi prve mesece po porodu ne bodo briljantni. Na to bodita pripravljena, predvsem pa – potrpežljiva. Upoštevajte naslednje …

Ostanite spolno bitje

To, da ohranite telesno povezanost s partnerjem, je po porodu nemara celo pomembneje kot kdajkoli prej. Bodita ljubimca, temu pa namenita dovolj časa in predanosti. Če zamre ta del vašega življenja, ste namreč na dobri poti, da zamre tudi partnerska zveza. Kako se torej poskrbeti za spolnost po porodu, preverite v nadaljevanju.

Med rjuhe po 6 tednih

Telo je po porodu razbolelo in zahteva čas za okrevanje. Organi, ki so "sodelovali" pri porodu, potrebujejo približno 30 dni, da se vrnejo v prejšnje stanje. Po 6 tednih maternica dobi takšno velikost kot pred porodom, tonus vaginalnih mišic pa se lahko "popravlja" celo leto dni.

Najbolje je, da porodnica počiva vsaj 6 tednov po porodu, ko opravi tudi prvi poporodni pregled pri ginekologu. Na spolnost morda ne bo pripravljena tudi po 6 tednih, sploh če še vedno čuti bolečine. Če ženska ni telesno in čustveno pripravljena, je ključno,da se ne sili k spolnosti in da se priganjanja vzdrži tudi partner.

Nazaj k osnovam – uživajte z masturbacijo in petingom

Nežnosti si lahko izkazujeta tudi na drugačne načine (masturbiranje, peting itn.) – to je celo zaželeno! Če ženska ne prisluhne svojemu telesu, utegne telo razviti čustveno (strah, odpor) ali telesno blokado (suhost nožnice), s čimer še podaljša čas, ki je potreben za okrevanje in vnovične spolne odnose.

Naloga za moške: podpora, spodbuda, razumevanje

Veliko lažje je, če partner ženski stoji ob strani, jo spodbuja in poskuša razumeti, da je pomanjkanje želje po spolnosti le začasno. Seveda je v določenih primerih treba poiskati strokovno pomoč: če kljub obojestranski želji in pozornosti nastopi trdovraten strah pred spolnostjo, če bolečina traja dalj časa, če je penetracija nemogoča in boleča itn.

Prve spolne odnose po porodu si lahko olajšamo:

  • uporabo lubrikanta na vodni osnovi;
  • z izbiro položajev, ki partnerjema, predvsem pa ženski, najbolj ustrezajo (ženska na boku ali zgoraj lažje nadzira hitrost in globino penetracije);
  • z ustrezno skrbjo zase in vnovičnim kopičenjem samozavesti.

Ne hitite – raje se bolj posvetite predigri

 Predvsem ne hitite samo zato, da bi ustregli partnerju, ali zato, ker se vam samo dozdeva, da vam spolnost že diši. Hiter spolni odnos brez predigre je zaradi bolj občutljive in suhe nožnice po porodu lahko tudi zelo boleč, zato se tega lotevajte postopno in nežno.

Če je največja težava utrujenost …

Izberita čas dneva, ko otrok spi oziroma ko nista utrujena. Bodite tudi spontani. Noč morda ni vedno pravi čas za nežnosti in spalnica ne pravo mesto. Začinite svoje spolno življenje tako, kot ste si ga pred nosečnostjo. Predvsem pa vedite: dojenje ni kontracepcija, zato poskrbite za zaščito – razen seveda, če želite že kmalu spet zibati.

Posebna previdnost velja po carskem rezu

Tudi ta zahteva določen čas "mirovanja", v katerem ni priporočljivo imeti spolnih odnosov, in sicer toliko časa, da se maternica povrne na velikost pred nosečnostjo, maternični vrat pa se zapre, sicer utegne spolni odnos povzročiti vnetje.

Če ste imeli carski rez in je brazgotina še vedno mehka in občutljiva, pri spolnem odnosu izberite položaj, pri katerem bo izključeno njeno dotikanje (sede, bočno …). Čeprav porod ni potekal vaginalno, lahko pride do vaginalnih bolečin, ki so posledica hormonskih sprememb.

Kaj lahko novopečena mamica stori zase?

  • Ko dojenček spi, se odpočijte tudi vi:če boste tisto uro ali dve pospravljali ali se drugače naprezali, boste zgolj izgubljali energijo. Ko se bo malček zbudil, boste izčrpani in slabe volje.
  • Vzemite si čas za branje, poslušanje glasbe, osvežilne kopeliin druge oblike sproščanja.
  • Ne zanemarite sein redno skrbite za osebno higieno. To, da ste rodile in pridobile nekaj kilogramov, še ne pomeni, da se lahko doma sprehajate v razvlečenih trenirkah in se sprehajate nepočesane. Bolj ko boste skrbeli zase, privlačnejši boste, zase in za partnerja.
  • Čimveč časa prebijte na svežem zraku, z dojenčkom ali brez njega, če lahko kdo popazi nanj.
  • S partnerjem si vsak dan vzemita vsaj petnajst minut zase.Pogovarjajta se – vendar ne samo o otroku!
  • Gospodinjska opravila in kuhanje zmanjšajte na minimum;za to bo čas pozneje. Omejite tudi obiske, če vas motijo.

Vir: Viva – revija za zdravo življenje

Potrebujete pomoč?
x
Pokličite brezplačno na

080 18 10

Izbira primernega ležišča, vzglavnika ali odeje ni lahka odločitev. Zato smo tu za vas, da vam pomagamo izbrati pravi Dormeo izdelek za vas.

Pokličite nas na brezplačno številko in z veseljem vam bomo pomagali.

Vaši Dormeo svetovalci.