V košarici nimate izdelkov.

Poskusi

3 skrivnosti zdravega staranja

Katere so tiste stvari, ki jih počnejo starejši ljudje, da so na jesen svojega življenja zdravi in zadovoljni, so skušali ugotoviti znanstveniki. Poglejte, kaj so ugotovili.

Katere so tiste stvari, ki jih počnejo starejši ljudje, da so na jesen svojega življenja zdravi in zadovoljni, so skušali ugotoviti znanstveniki. Poglejte, kaj so ugotovili.

Znanstveniki so se lotili preučevanja vsakdanjih navad ljudi, starih od 65 do 86 let, analizirali njihovo zdravje in ocenjevali dolžino življenja.odler

Ugotovili so, da so najbolj zdravim in vitalnim ljudem skupne tri življenjske navade:

  1. Redno se udeležujejo družabnih aktivnosti
  2. Redno preživljajo čas v naravi,
  3. Dobro skrbijo za svoje duševno zdravje.

Posebej pomembno se je izkazalo preživljanje časa v naravi

Že od prej je znano, da imajo ljudje, ki so pogosteje v naravi, boljše duševno zdravje in bogatejše družabno življenje. Poslušanje zvokov narave, kot so voda, veter in ptičje petje, izjemno pozitivno vpliva na zdravje. Bivanje v naravi spodbuja starejše ljudi, da so telesno in psihično dejavnejši. To obenem razvija tudi njihove družabne veščine, ki jih številni v tej starosti običajno precej zanemarijo.

Zgornji trije koraki so ključni ne le za podaljšanje življenja, temveč tudi za zmanjšanje tveganja cele vrste težkih bolezni.

Vir: Viva – revija za zdravo življenje

Potrebujete pomoč?
x
Pokličite brezplačno na

080 18 10

Izbira primernega ležišča, vzglavnika ali odeje ni lahka odločitev. Zato smo tu za vas, da vam pomagamo izbrati pravi Dormeo izdelek za vas.

Pokličite nas na brezplačno številko in z veseljem vam bomo pomagali.

Vaši Dormeo svetovalci.