Ležišče naj bo vsaj 20 cm daljše od nas. Priporočena širina ležišča za enega človeka je 90 cm, kar imejmo v mislih tudi pri nakupu ležišča za dve osebi. Pred nakupom ležišča premerimo posteljni okvir, saj se v širini ali dolžini postelje lahko hitro zmotimo.
Spalni položaji in čvrstost ležišča

Spalni položaj določa, s katerimi deli telesa smo najbolj v stiku s spalno površino oz. s katerim delom najbolj obremenjujemo ležišče.

Spim na hrbtu ...

Naša teža je bolj enakomerno razporejena po večji površini in za nas bo bolj ustrezno čvrstejše ležišče.

Tudi hrbtenica potrebuje več opore, da je v pravilnem, naravnem položaju.

Spim na trebuhu ...

Zagotovimo si ležišče, ki se dobro odziva na obliko telesa in razporeditev teže.

Optimalna je kombinacija čvrstega jedra in mehkejše zgornje plasti – tako poskrbimo, da se hrbtenica ne zvija in ima ustrezno podporo, hkrati pa mehkejša zgornja plast zagotavlja več udobja za sklepe ter mišice

Spim na boku ...

Bolj obremenjujemo ramena ter boke. V tem primeru niso priporočljiva trša ležišča, saj na točkah največjega pritiska oslabi kroženje krvi, kar pa vodi v prebujanje in premetavanje.

Primerno je nekoliko mehkejše ležišče, a še vedno z ustrezno podporo, ki se prilagaja oblikam telesa.